Cómo entrenar tu mente para escribir

Escribir es fácil; pensar es difícil.

Bueno, más exactamente: escribir con un propósito es difícil.

El aclamado autor Neil Gaiman lo expresó muy bien: «Así es como lo haces: te sientas frente al teclado y pones una palabra tras otra hasta que está hecho. Es así de fácil y así de difícil».

En este artículo, discutiremos cómo prepararse y cómo entrenar la mente, para que la escritura se vuelva más fácil gradualmente. Sin embargo, en primer lugar, descubriremos las cosas que le han impedido escribir en primer lugar.

Obstáculos para escribir

Si todavía tiene un trabajo de 9 a 5, es posible que tenga horas limitadas en un día para trabajar en su escritura. La falta de tiempo es un obstáculo común para escribir.

Hay varios otros bloques que deberá reconocer y eliminar de la ecuación. Echemos un vistazo a cada uno a su vez.

No hay suficiente tiempo para leer

En sus memorias, On Writing, Stephen King escribió una vez: “Si quieres ser escritor, debes hacer dos cosas por encima de todas las demás: leer mucho y escribir mucho. No hay forma de evitar estas dos cosas de las que soy consciente, no hay atajo”.

Como escritor, las palabras son tu materia prima, que encontrarás en tu mente y en las obras de otras personas. De este último, aprenderá a discernir los buenos escritos de los malos.

No lo suficientemente disciplinado

Escribir no es algo natural. Requiere que esté pensando activamente y escribiendo ideas específicas. Además, estas actividades deben ejecutarse conscientemente con disciplina.

Una vez que hayas decidido dedicar 10, 15 o 30 minutos a escribir, mantén la cita contigo mismo. Ser disciplinado.

demasiado distraído

Elimina las distracciones tanto externas como internas antes de comenzar a escribir. Las distracciones externas pueden ser bastante fáciles de eliminar, como pasar de un entorno ruidoso a uno tranquilo. Las distracciones internas, como la urgencia de revisar los correos electrónicos y Twitter cada cinco minutos, pueden ser más difíciles de eliminar. Sin embargo, debe hacerse.

Sin metas de escritura

Establecer una meta alcanzable te ayudará a escribir.

Puede configurar de 15 a 20 minutos para un bloque de escritura libre. Alternativamente, puede establecer un día de 500 palabras como meta de escritura. Si acaba de empezar, tal vez de 250 a 300 palabras por día sería suficiente.

Preparación para escribir

Cuanto más clara la mente, mejor la escritura. Haz lo mejor que puedas para lograr la claridad mental, lo que significa tener una salud equilibrada, tanto física como emocionalmente. Esto requiere una fuerte disciplina, que incluye mantenerse alejado de las cosas que podrían nublar la mente y deteriorar el cuerpo, como los opioides, el alcohol y dormir hasta tarde.

Mantén la frescura

Duerma al menos ocho horas todas las noches sin excepción. Si es necesario, tome siestas breves durante el día. A veces, los descansos de 10 a 15 minutos son todo lo que necesita para mantenerse lo suficientemente fresco como para producir trabajos perspicaces. Aprende a escuchar tu cuerpo y tu mente, para que sepas cuándo es el momento de parar y tomar un descanso.

Entrar en Estado Theta

Cuando tu cerebro está en estado teta, que se encuentra entre la vigilia y el sueño, está en el estado perfecto para las ideas creativas. Quédate allí el mayor tiempo posible.

Puedes escuchar bandas sonoras de meditación guiada para este propósito. Hay muchos videos de YouTube que puedes usar para probar pistas antes de comprarlas. Una vez que el cerebro está en estado Theta, puede esperar escribir con un mejor flujo.

Entrenamiento diario

La rutina diaria de escribir convierte la escritura ocasional en una hábito. La actividad en sí es especial, pero no tan especial como para que primero debas esperar la inspiración. Enseñarte a ti mismo que escribir es una cita es el primer paso para convertirlo en una parte integral de tu vida.

Las ideas están en todas partes

Reconoce que no necesitas una musa para trabajar en esa pieza porque las ideas están en todas partes. Vives y respiras en el océano de ideas, que están listas para ser explicadas, analizadas y escritas de nuevo. Aprende a ver las cosas con los «ojos» de un escritor.

Crear metas alcanzables

Cuando te hayas fijado la meta de escribir 300 palabras por día, ponte a trabajar sin pensar mucho. Deje que sus dedos escriban palabras libremente y sin miedo sin juzgar. Siempre puede revisar y editar más tarde una vez que se haya alcanzado el objetivo.

Encuentre y manténgase en el flujo

Aprende a encontrar y permanecer en el flujo el mayor tiempo posible sin distracciones. cuando estas en esto estado mental, puedes crear obras maestras. Pero se necesita práctica para dominarlo.

Por último, pero no menos importante, entrenar tu mente para escribir requiere un compromiso contigo mismo y con tu oficio. No te sientas obligado a crear nada sustancial, porque cuando tu subconsciente está libre, el estado de flujo te ayudará a producir las mejores obras. Libérate de cualquier distracción y concéntrate en tu trabajo de forma relajada. Todos los días.

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