Cómo dejar de procrastinar y volver al trabajo

¿Escribir es una prioridad en tu lista? Si eres un procrastinador en serie, miras esa lista con escritura en la parte superior y piensas: «¿Qué puedo hacer en su lugar?» Bueno, probablemente no sea tan flagrante. Es más como si el canto de sirena de Internet desviara sutilmente tu atención y, horas más tarde, te encontraras mirando fotos de celebridades que se dejan engordar tanto. Marque otro día en el calendario que no cumplió con su conteo de palabras.

¿Cómo procrastinar?

Si eres como yo, tienes tiempo para estudiar tu oficio. Lees todos los libros que hay y devoras el contenido de las rutinas de otros escritores. Pero dejaste que la vida se apoderara del tiempo que tenías programado para escribir. Te dices a ti mismo que lo compensarás mañana; duplicarás el número de palabras. No, esta vez lo dices en serio.

Luego siempre hay ropa o platos que lavar. Alguien te llama de la nada y terminas saliendo a almorzar en lugar de escribir. O simplemente cuando te sientas frente a la computadora o tomas un lápiz o un bolígrafo, tu cartero te entrega un paquete que has estado esperando.

Oh, no. Se quedó sin papel higiénico, corazones de lechuga romana, leche, su medicamento recetado o cualquier cantidad de elementos esenciales que requieren un viaje rápido a la gran tienda de comestibles. Donde te dejas atrapar por mirar los libros, diarios, cortinas nuevas para la sala de estar… y así sucesivamente. Hasta que te das cuenta de que, una vez más, no estás llegando a tu recuento diario de palabras.

Lo creas o no, no estás solo. Muchos escritores procrastinan. Sin embargo, todavía se las arreglan para sacar algunos libros al año. Y si ellos pueden hacerlo, tú también puedes. La clave es hacer que la procrastinación funcione para usted.

Necesitas listas de tareas

En lugar de procrastinar sin rumbo como los atracones de Netflix o caer en la madriguera del conejo que son las redes sociales, aproveche al máximo su lista de tareas pendientes. De hecho, necesita dos de ellos: uno para escribir y otro para «cosas por hacer» diarias.

Todos se sienten realizados cuando marcan elementos de su lista de tareas pendientes, ¿verdad? Es motivador e inspirador cuando miras hacia atrás para ver todo lo que lograste. La clave es poner las cosas fáciles que haces cada día mientras procrastinas en la parte superior de tu lista. Esto puede parecer contrario a la intuición, pero espera un minuto.

En su lista diaria de «cosas por hacer», incluya las pequeñas cosas que posterga cada día pero que son productivas, como lavar la ropa, limpiar la cocina, preparar las comidas, etc. Todo lo que hace durante el día puede incluirse en esta lista, desde vestirse con la mañana para recoger a los niños de la escuela.

Su lista de tareas pendientes de escritura debe ser igual de banal con tareas específicas. Nunca se debe sostener algo tan imposible de tener entre los brazos como “Escribo mi novela”. Más bien, quiere tareas fáciles de hacer que tomen menos de 30 minutos. Digamos, por ejemplo, que tiene esta idea para una historia sobre una consejera cuyo paciente profundamente perturbado la acecha a ella ya su familia. Pero no sabes nada acerca de ser un consejero, así que debes investigar. Su lista de cosas por hacer para escribir podría incluir «Consejeros de investigación cerca de mí. Envíe correos electrónicos a dos por día hasta que encuentre a alguien dispuesto a responder mis preguntas».

Ahora mezcle y combine elementos de sus dos listas de tareas separadas. Sabes que lo primero que haces cada mañana es vestirte y preparar un café. Márcalo de tu lista de tareas pendientes. Ahora elige algo de tu lista de cosas por hacer y hazlo. A continuación, dedique tiempo a lavar la ropa oa preparar el desayuno. Luego haga un elemento de 30 minutos en su lista de escritura como «Escriba la escena cuando el consejero se encuentra con el acosador por primera vez».

Siente la motivación fluyendo por tus venas mientras marcas los elementos de cada lista de tareas pendientes. Pero no se siente forzado porque tiene la procrastinación integrada en su lista de tareas diarias por hacer. En lugar de dejar que tomen el control, los mantiene en una ventana de 30 minutos. Porque una vez que termine ese período de 30 minutos, harás una tarea de tu lista de escritura.

Cuando tienes una cantidad limitada de tiempo para escribir, es más probable que te sientes y lo hagas.

Trate de hacer tres o cuatro sprints de 30 minutos de su lista de escritura al día. Descubrirá que cuanto más tiempo se adhiera a él, más fácil será trabajar escribiendo en su día mientras sigue haciendo todas sus pequeñas actividades de procrastinación. Imagina días en los que lavas la ropa, haces la compra y escribes 400 palabras en cada sprint de 30 minutos que hiciste. Si haces cuatro sprints al día, son 1.600 palabras. Eso no está mal para alguien que posterga la mayor parte del día.

Pensamientos finales

Haz que la procrastinación funcione para ti. Elija procrastinar estratégicamente haciendo las tareas diarias que deben hacerse. No pospongas las cosas para perder el tiempo que no te llevan a ninguna parte, como ver cuatro temporadas de tu serie favorita en Netflix. En su lugar, procrastine con un propósito cada día y se sorprenderá de todo lo que puede hacer. Incluyendo escritura.

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